G3商讯：在这个拼“胸”的年代，还有什么比傲人身材更能成为资本的呢?
如果你还在为胸部“拼”不出一个完美形状而低头懊恼的话，
不妨试试小编推荐的目前最好的丰胸方法。
运动篇
丰胸操
将右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩上。吸气， 尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒;左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
热敷按摩乳房
用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次，注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动;保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
“夹书”丰胸运动
最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。
食补篇
鳗鱼便当
鳗鱼含有蛋白质、钙、磷、维生素、鳗鱼的跟三文鱼的营养价值很高，可以刺激乳线发育，所以要多吃，而且是不发胖的食物，不仅是丰胸对于美肤也有很大的疗效哦!
木瓜银耳甜汤
将银耳放到清水中，充分泡发后取出控水;木瓜洗净，沥净水分后去皮和籽，切成小块;南杏和北杏洗净去皮，与木瓜块和银耳一同放到炖盅内，加入适量的冰糖和开水，盖上炖盅盖，将炖盅放到锅中，旺火蒸至木瓜熟烂入味，即可食用。
岩烧牛排
牛肉含有多种的anji酸，是有补身虚弱体质跟丰胸的效果。锅子要够热才可以放牛排，不然会沾锅牛排也会变老，加上一小块植物黄油，两面个煎1分钟，大约五分熟。配菜烫熟加入橄榄油盐拌一拌就完成了!
香菇排骨汤
小猪肋条500克、香菇20朵、生姜一大块、米酒一大杯、当归少许。先把排骨川烫一遍，洗干净，把所有的材料都放进炖锅，加入米酒，加水八分满，大火煮开在以小火炖三个小时，就完成了!
特别篇
膜丽挺胸膜，安全美胸
膜丽挺胸膜是由台湾lenadale生物科技实验室、瑞士Mibelle实验室、法国Solabia实验室共同研发，采用中科院绿色纳米技术的配方产品。膜丽挺胸膜采用由水果如椰汁发酵而成的生物纤维膜材;原料全部从瑞士和法国进口，产品由中国台湾制造，品质安全。
1.清通内调
第一步疏通乳络后，清通乳腺淋巴结节将精华导入乳房，一方面补充营养;另一方面疏通胸部经络,行气散结，从内到外调养，改善面部血气，从而使面色红润有光泽，提倡美从内部调理开始，预防乳腺癌。
2.提拉胸部
修复支持乳房坚挺韧带，强化胸部结缔组织并将体内连接乳头的乳腺延长及增多，同时增加乳房周围的脂肪及韧带组织，逐渐使乳房腺泡生长和泌乳管增大增粗，乳房变高耸。
3.立体美胸
促进女性荷尔蒙以及维他命E自然分泌，促使乳腺再次发育, 使乳房增大;使乳房充满弹性，整个乳房坚挺上翘;同时引起乳房支撑结构变化，促使肌肽蛋白在胸部饱满。
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膜丽挺的品牌创始人——刘芬，北京师范大学儿童心理学研究生，知名微商导师，擅长说服力，沟通技巧培训，打造百万团队，微商干货、营销技巧，尽在创始人微信50336723。
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