高压快节奏的现代生活下,你我似乎不知不觉间都变成了“病人”——不是躯体疾病,而是各种潜在的、隐匿的、甚至连自己都不曾发觉的心理精神问题,其中,以焦虑、抑郁、睡眠障碍为首,极大影响了我们的正常生活、工作、学习,而这些心理问题,也是拉低我们对幸福感主观体验的最重要原因。
据世卫组织公布的最新数据显示,全球约有4.5亿精神健康障碍患者,随着社会竞争的加剧,轻度的精神疾病如抑郁症、失眠症、焦虑症等已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题,影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。
抑郁症-——小心“心理上的感冒”
去年中秋节期间,青年演员乔任梁疑因抑郁症自杀去世的消息震惊网络,再次唤起人们对抑郁症这一隐形杀手的关注。张国荣、三毛、海明威…很多名人都曾饱受抑郁折磨。调查显示,抑郁症已成为世界第四大疾病,我国抑郁症患者达3000万人。睡眠差,心情压抑、焦虑、悲观失望,每个人的一生中,都可能会与这些绝望的黑色情绪不期而遇……我们能做的就是提高自己的“免疫力”,防范于未然。
失眠症——我们都可能是“特困生”
加班熬夜、睡前刷手机、入眠困难……在当下中国社会快节奏的生活中,不少人成为睡不够、睡不好的“特困生”,一线城市更是“缺觉重灾区”。一份由中国睡眠研究会发布的《2017中国青年睡眠现状报告》给出的结果显示——在近6万10岁至45岁的被调查者中,76%的受访者表示入睡困难,其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态,只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。
焦虑症——蔓延现代社会的“心理瘟疫”
中年职工奔波在单位和家庭之间,担心抽不出时间接送孩子;青年白领穿行在拥挤的地铁里,发愁买不起房子;大学生害怕毕业后找不到满意的工作,甘愿接受“零工资”的试用;老人们念叨退休待遇不能兑现、看病难上加难;…… 随着经济社会发展和竞争加剧,焦虑不再是“弱势群体”的专利,而渐成一种普遍心态。在许多人看来,身边往往危机四伏,总有原因让人感到不安。
据专家介绍,随着社会竞争的加剧,抑郁症、失眠症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍。而在大多数国家中,只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生。令人更加担忧的是,我国精神疾病患者八成病人缺乏治疗,除了经济原因外,很多精神病患者和家属没有认识到抑郁失眠焦虑等精神疾病的害处,或者害怕受到世俗偏见的歧视,讳疾忌医。普及精神心理健康常识,关爱精神心理障碍患者,不仅仅是政府的责任,更应当引起全社会的关注和重视。
非药物,更健康!
直到现在,大多数人们对心理治疗的定义还是传统的药物治疗和心理治疗,由此而引发的弊端也是持续了很长一段时间,饱受失眠、焦虑、抑郁折磨的人们为了回到正常的状态,不得不长期忍受药物带来的负面影响:副作用、依赖成瘾、药性反复……本世纪六七十年代,由于脑电医学的新发现,心理精神专家们提出一个新的方向——非药物治疗,安思定治疗仪正是由此应运而生。正如安思定创始人 Daniel.L.Kirsch博士所说:“我们非常尊重精神病疾病患者。我们的工作是让他们变得更健康,并能更好的适应社会,而不是给他们带来更多的问题。”
安思定治疗仪是一款源自美国的非药物治疗仪,主要用于失眠、焦虑等的治疗和改善。经历36年的发展,安思定系列也经过了七代产品的迭代更新,成为目前心理精神非药物治疗仪中的佼佼者。2002年进入中国后,以南京总部为中心,辐射全国,逐渐成为国内知名的治疗精神心理疾病的治疗仪品牌,目前进驻全国近百家公立三甲医院、28个省市地区及数千万个家庭,并被政府机构、事业单位采购。
几乎没有人可以说自己不是“病人”。正确认知心理问题,勇敢面对心理问题,积极治疗心理问题,正是我们所倡导的健康生活态度。
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