秋冬季节是感冒的高发季节，所以很多人认为感冒是由受凉吹风引起的。其实这只是诱发感冒的原因之一，如果个人卫生做不好或者生活环境通风不畅等都很容易导致人感冒。所以学习一些预防感冒的生活小常识很重要，下面就介绍一下关于预防感冒的注意事项。
1、人容易生病最有可能的一个原因是缺乏锻炼，养成一个定时运动的好习惯有利于改善体质，提高身体免疫力。
2、生活环境保持卫生干净，床单、被褥、衣服等要勤换勤洗。每天早起及时开窗通风可以减少细菌的滋生。
3、多关注一下天气预报。天气变热适当减衣，出现降温要及时加衣。
4、感冒流行期间要出门最好戴口罩，尽量避免到人群密集的地方。出门回来之后要及时洗手，饭前饭后也要洗手。
5、最好不要熬夜，不要劳累。身体过度劳累机体免疫力自然就会下降，此时感冒病毒很容易入侵身体。
6、一年四季坚持用冷水洗脸，可以增强身体防寒抗寒的能力;用热水泡脚有利于舒筋活络。
7、家中常备一些大品牌感冒药比较靠谱，比如吴太感康。感康见效快，预防和治疗感冒效果都不错，能够治疗多种类型的感冒。那么感康饭前吃可以吗?最好饭后半小时服用，效果最佳。
8、饮食上也要注意均衡。少吃油腻辛辣食物，多食水果和蔬菜。过年过节切勿暴饮暴食。
这些预防感冒的生活小技能你get到了吗?俗话说病来如山倒病去如抽丝，所以能不感冒就不感冒，感冒了能吃药就不打针，能打针就不输液。拥有健康的身体才是生活的根本!
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