韩国当红女星李英爱、成宥利、李贞贤、金成玲、金惠秀有个共同点，那就是起码有着比实际年龄看起来年轻五岁的超强颜值。
尤其是素有韩国元祖美人之称的金成玲、金喜爱和李英爱人到40，却依旧维持着白玉般的白皙美肌，甚至比过往更加美丽动人。她们的完美肌肤是天生吗？答案是细致无误的基础护肤。
无论是保湿、美白还是抗衰老护肤都不错过的完美护肤，日程被排的满满当当的她们却能更高效的达成，有何秘诀值得学习吗？下面小编就为你来解说。
健康的生活习惯造就健康好肌肤
方法 1 充足饮水
无论功效再卓越的保湿面霜，都没有充足的饮水给肌肤保湿的功效明显。只有当人体内的水分充足时，才能避免肌肤出现缺水现象。一个成人一天的饮水量建议维持在1~2L之间，并每次少量饮用，多次完成。
方法2 充足的睡眠
充足的睡眠是刺激肌肤再生与提升弹力的重要环节。尤其是晚上10点到凌晨2点是肌肤再生荷尔蒙分泌最为旺盛的时间段，不但应在这段时间内进入睡眠，还应在睡前细致护肤。
方法3 以水果及蔬菜为主要食物
过多的摄取肉食类是促进老化加快的又一诱因，建议每日的肉食类摄取控制在17g一下。另外，应以维他命丰富的水果及蔬菜为主要食材，不但可供给人体所需的水分，甚至还可达到美白肌肤的功效。
打造童颜肌肤的护肤
STEP 1 外出归家后细致洁面
外出归家后的第一件事应是进行细致地洁面。不但应将美妆产品毫无保留地去除，细致的洁面还可避免空气中的有害物质深陷如毛孔内，避免造成各种肌肤问题的突发。
尤其是如现在一般干燥的换季期间，风多的天气将空气中更多的有害物质附着在肌肤表面上，因此在归家后的第一件事，就应是通过细致地洁面将污垢去除，并在最后几次的清新中使用较自己体温低的水，可有效提升肌肤弹力。
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悦蕾玫瑰洁面是一款类似肌肤的弱酸型洁面产品，不仅具有出色的清洁功能，在保湿、卸妆上的功效也是有目共睹。对于敏感性肌肤，也完全可以放心大胆的使用！这个雾霾天气的到来，很有必要备上一瓶悦蕾玫瑰洁面。
STEP 2 使用正确的基础护肤产品
在洁面后应立即为肌肤补充所需的营养。但过多的使用护肤产品不但无法将产品的有效成分都被肌肤充分吸收，还会给肌肤增加负担，进行使用种类不多，但功效齐全的基础护肤产品。面膜产品以其多效性与便捷使用性成为的护肤产品中的热门，每次只需15~20分钟即可为肌肤充足所需营养及水分。
但在选择面膜产品时也需更细致。在购买前应确认产品内的精华与面膜贴纸是否含有刺激性成分，避免给肌肤带来刺激引发肌肤问题。建议选择如悦蕾面膜般以天然成分为主成分的面膜产品，可为肌肤带来无刺激的护肤呵护。
明星单品推荐：悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜
不仅仅是韩国女星，在中国的所有明星、时尚达人的护肤都少不了面膜！面膜是最有效也是最快速的护肤圣品，在众多的面膜品牌中，很多明星达人表示使用过悦蕾面膜之后，自己的肌肤有了很明显的改善，肌肤也变得嫩滑白皙，脸上由于年龄而增长的皱纹也消失了，这款以补水为主的悦蕾面膜的确是护肤品领域中不可多得的护肤圣品。好评率百分百！具有非常好的修复敏感肌肤的效果，是很多敏感肌肤美眉们的护肤最爱。
护肤小窍门：女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
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