不挨饿也能减肥，简直就是所有女生的梦想，尤其是对管不住嘴、迈不开腿又想有个好身材的人来说，简直是诱惑力满分，于是，很多人开始喝代餐粉减肥，代餐粉在明星当中也铺天盖地地火起来。
演员邓莎之前就在微博晒出与剧组聚餐的合照，同行在吃火锅，她却在喝百颐年代餐粉，还表示：喝完百颐年第二天才能保证元气满满，皮肤好好。
最近热播小甜剧《奈何boss要娶我2》也在种草代餐粉，“百颐年代餐粉营养好喝又能瘦身”，试问，哪个女生不想要这样的明星同款网红代餐粉呢。
不得不说，代餐粉在明星当中的人气真的是居高不下，魔鬼李佳琦、带货一姐薇娅，还有不少明星也都在直播间安利过他们喜欢的网红代餐粉。
但也有很多人想不明白，明星对身材管理那么严格，既然他们都在安利代餐粉，那肯定是有用的，但为什么自己喝代餐粉就是没有效果呢？
首先，你要选择适合自己并且高品质的代餐粉。这么多明星选择百颐年代餐粉，其实也是因为它“中国品牌榜”的上榜品牌，大品牌高品质，而且依托华南理工大学、深圳清华大学研究院这些科研机构的实力，所以品质、营养各方面都信得过。
当然，除了代餐粉的选择，怎么吃也很重要。很多人减肥心切，一天三餐什么都不吃，就只喝代餐粉，完全代替了正餐。虽然摄入的热量大大降低了，但是身体的能量供应容易不足，就会产生不少的问题，反弹都算小事。也有人三天打渔两天晒网，没有坚持，这样效果更是微乎其微了。
那，怎样吃代餐粉才比较科学呢。熊黛林曾经分享过她喝代餐粉的方法：每天餐前半小时喝一杯的话，一整天都会活力满满，还可以补充谷物纤维，平衡膳食。
事实上，餐前半小时喝一杯百颐年的话，这时候身体已经摄入了部分的营养物质，而且会有明显的饱腹感，这样正餐的时候，吃的自然少了，只要适当补充些蛋白质、维生素等就可以，而且热量摄入也会低于消耗的热量，既满足了减肥需求，也不影响身体健康。
很多人不知道的是，“餐前半小时，喝杯百颐年”不仅是品牌官方的食用建议，而且也是经过华南理工大学的实验证明的，餐前半小时食用营养谷物，也可以起到促进身体代谢，改善膳食结构的作用。所以也有不少人喝百颐年纯粹是为了养生，通过食补来改善自己身体的一些亚健康小毛病。
所以，很多人说代餐粉没有效果，其实很大可能是因为没有正确地喝，所以，才总是摆脱不了肥胖的魔咒。
还不知道怎么正确喝代餐粉的，试试“餐前半小时”的打开方式吧！
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