说到抗衰老其实护肤品和休息以及饮食是非常重要的一环，我们很多人在这两个地方花了不少功夫，到最好也是可以收获不少的。有人会说，休息，感觉有心无力，有时候太忙了，没办法的，那么我们就可以通过护肤品和饮食来延缓自己的衰老。
去皱抗衰老：新鲜的蔬菜水果
多吃水果蔬菜，我们从小都知道，但是有些人不爱吃。爱吃的人，肯定是比较健康的，因为含有很多营养，维生素这些，仅能够促进机体新陈代谢、抵抗衰老，对于预防许多疾病都有积极的作用。
去皱抗衰老：悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜
悦蕾面膜如鲜奶表面薄薄一层的奶皮，紧紧包裹每寸肌肤，在肌肤表面形成致密精华层。深入肌肤底层，在源头抑制黑色素生成。深层瓦解色斑晒斑，焕发白皙透亮，拥有“透白发光肌”。深层渗透，滋润保湿，让肌肤呈现自然水光透白，密集补水的同时长效锁住肌肤水分，平滑肌肤，持续使用，有效抗皱抵御衰老,展现年轻少女肌。
去皱抗衰老：每天喝杯绿茶
这里说的绿茶不是卖的绿茶饮料，而是以茶树新梢为原料制作而成的茶叶。这样的绿茶种有许多营养成分，其中维生素C含量最高，每天喝上一杯补充维C，保养肌肤。同时绿茶中含有的一种茶多酚物质，有很强的抗氧化性，帮助人体很好的清除多余的自由基，所以，想要抗衰老，每天喝杯绿茶，效果是很好的，帮助有效延缓衰老。
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