2016年全国高考的近在眼前，这是《中华人民共和国刑法修正案（九）》施行后的首次高考，为保障公正公平，各地区的防舞弊措施又将升级，替考、作弊、协助作弊等行为轻则拘役，重则入刑。“作弊入刑”标志着以法治考的新时代开启，多举措部署“史上最严”高考考场。高考考生不要因此增加自己的心理负担，中关村北大青鸟软件园总校的资深老师给你支招，帮你轻松迎战2016年高考。
大家将高考形容成“百万大军过独木桥”，正所谓“狭路相逢，智勇者胜”！谁能在高考中保持良好心态，发挥自己的专长，谁就能在这场大考中取胜。越临近高考，家有高考生的家长们越将考试那两天的日程无限放大。例如：几点起床？准备什么早餐？出门走哪条路不会堵车？千万别生病，文具都带齐……不要出意外！整个家庭营造的紧张氛围，一定会增加考生们的心里负担。
作为北大青鸟中关村软件园总校资深班主任的程老师在此给考生和家长们提出了自己的看法：“可能在很多人心目中，最后几天的倒计时，是高考学子们最后的冲刺阶段，应该把这宝贵的时间都用在做题中，其实这种做法是大错特错的。其实越是临近高考，考生们不需要刻意增加做题量，和往常一样即可。”
据此，程老师还用一个例子向大家阐述了自己的想法：“越是临近高考，家长最好别总是在孩子面前讨论考试的结果，甚至有的家长为了让孩子抓紧时间学习，还出现威胁和恐吓语气。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说万一掉下去怎么办，那么成功的几率一定大大减小。因此家长们在督促考生们学习的同时，一定要讲究方式方法。临近考试前，一定要杜绝熬夜，长期熬夜，容易养成生物钟，等真正要考试的时候，就很难调整。长期熬夜会严重影响第二天的学习状态和考试发挥。”
正所谓人的大脑和身体的其他器官一样，在持续工作的情况下，也不需要劳逸结合，平时的学习已经给学生们的大脑带来可巨大的负担，如果在这关键时刻，仍强制给考生们增加学习任务，可能会影响大脑的运转效率。据此，程老师也给家长们提出了几点建议：“越在这关键时候，家长们的正确做法应是：多想想孩子平时都喜欢什么样的运动，多提醒他休息。孩子这个时候需要的平心静气还有来自家人的信任和鼓励，切忌把‘你不行’、‘你怎么这也会错’等等挂在嘴边。考生需要给自己的身心更多的放松、休息，复习的间隙，可以听听歌，看看课外书，哪怕是欣赏一场电影。只有调整出最佳状态，才能积极应对高考！”
每年高考前，都会有一部分学生打算放弃高考，这些学生通常是成绩一直不太好，模拟考试也‘砸锅’的学生。典型的借口就是‘我不是那块料，别逼我走独木桥’，随着现在经济的发展，人们的思想也在不知不觉中发生了转变。现在很多人已经转变了思想，不再以高考为唯一出路，如我们北大青鸟中关村软件园总校的高考特招班每年都会迎来大量的高考落榜的学子们，这正是此种现象最好的佐证。正所谓高考只是人生的一个经历，不是生活的终点。就算没有考上，还有人生还有很多条不同的道路可以选择。正所谓人生的路有千万条，最适合自己的那条道路才是最好的。
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