脚底按摩是我国传统医学的一部分，据说最早起源和阴康氏时代(炎帝神农氏之后的汉族帝王)的舞蹈保健，古人跳舞产生热能，热能可以振奋精神、消除疲劳，因为发觉生病时，脚部有痛觉，病好了，痛觉也就消失了。也就是利用跳舞来刺激脚底、感觉足部疼痛，以反射身体健康状况的原理。现代人们风风火火的奔波，却常常忽略了足部的保养护理。
2019年，远元集团启动首个“529远元爱足日”，主题为：“529为健康爱足，为生命加分”。我们期待通过529远元爱足日，唤起人们对足部健康的重视。
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脚底按摩和穴位按摩不同
脚底按摩是利用反射区的概念，等于将人体缩小倒卧在足底，按压到脚底哪一部位疼痛，就对应到身体的该部位有问题。大的足底穴位如涌泉穴，涌泉穴位于脚底中间凹陷处，在足掌前1/3的地方，是肾经的穴位。
根据经验，按压脚大拇趾中心的硬块反应物，并将其推散后，对睡眠、行动力很有帮助。此外足部反应着全身的多处器官，比如心脏部位就在左脚第三、四跖骨基节上方;跖骨的一半是横膈膜，上半部是胸腔，下半部是上腹腔。胰脏在跖骨底部、靠近内侧的部位。
脚底按摩注意事项
进行脚底按摩前，记得要清洁双脚，也可适度泡脚或是以热毛巾热敷，暖脚、松弛筋骨之后，再进行按摩，效果加乘。在按摩后，可以喝杯水，补充按摩时因新陈代谢加速导致体内流失的体液。
脚底按摩时间1次约25～30分钟，从脚大拇趾到脚掌内侧、脚背、脚掌外侧、脚底，为了方便按摩，可使用身体乳液、按摩油等，配合按摩棒、按摩球可以免用油膏。
至于公园内的脚底按摩健康步道，则不建议。赤脚踩踏很容易伤及骨膜。因此，建议找个适合自己足弓形状的圆滑石头，也可以达到安全按摩脚底的效果。
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