近期网上的一篇报道引起了人们的强烈关注，文中报道了美国少年女生自残率骤增的相关数据，关于2009年至2015年，美国少年女性自残的相关数据，在这6年的时间里，10岁到14岁女孩自残的比例上升了18%还多。在2015年，自杀成为24岁以下死亡的第二大死因。这些数据真是触目惊心，年轻的女孩子正是花季，应该是生活无忧无虑的日子，这个年龄段的孩子大部分都在上学，应该是没有生活上的压力。那究竟是什么原因导致了这些孩子会发生自残？文章的分析结论说明，之所以发生自残的行为，可能跟这些孩子在社交方面的压力有关。这些女孩子正在经受着更大的压力，这种压力主要来自于社交，在网络上女性经受的暴力要比男性更多，同时，研究结果发现这些自残的女孩子大都是服用过摇头丸之类的东西，因压力导致抑郁，这是她们自残的主要原因。
【案例】
新高一的孩子刚搞完军训，并开始新阶段的学习，王在唱(化名)却坐在了李卫晖的门诊室。他自从坐进新教室以来，出现的种种状况，让他自己着急，让家长更着急。“他坐进教室，注意力不能集中，记忆也不好。一坐在课堂里就觉得胸口很闷，呼吸不过来，经常莫名其妙就跑出教室。”李卫晖说，这个孩子的成绩已经在班上排第十名了，但他总觉得自己成绩不是很好，没有名列前茅，以至于发展到现在连教室的门都不能进，畏惧上学。
【专家分析】
经过心理评估，这个孩子有明显的焦虑和抑郁，已经影响到他的认知功能，比如注意力和记忆力，是有抑郁症伴焦虑症状。这种情况经常出现在要求完美的孩子身上，他们常常拿自己的弱项，与别人的强项去比，以致情绪波动，影响到自己的精神状态。对于他的症状，医生首先进行药物治疗，其次是进行心理引导治疗，帮助他发现自己的优点，改变他的认知。
【应该如何做】
进入初中和高中阶段的学习，他们将面对各种考试和排名。当孩子成绩下降的时候，家长要做的不是责备，而是鼓励和改善。实际上，调整好作息时间，多注意锻炼身体，在饮食上多吃一些对对大脑有益的食物是首要任务。在众多对大脑有意的食物中，最不可获取的就是深海鱼，20年前，日本人就曾经标榜过，日本人聪明指数高是因为吃鱼，每日一鱼。而且他们得心脑血管疾病的比例也比我们低。深海鱼是促进智力发育和补充脑营养的首选食物之一。在鱼中含有十分丰富的DHA，DPA、EPA等3a脑营养，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。如果因为每天的工作时间比较繁重，不能够达到每日一鱼的有效进食，那也可以选用一些含有深海鱼3a脑营养的产品来对大脑进行脑营养的补充。
孩子成绩下降的时候，一般自己已经很伤心痛苦，甚至灰心了。作为家长，最好的做法是高质量的陪伴，必须全面接受孩子不良的东西，及时发现孩子不良情绪的矛头。一般的情况下，孩子不会主动诉说自己的情绪问题，而是说自己的认知方面的问题，比如说自己上课听不进，注意力不集中，睡眠不很好，或者是自己出现人际关系上的困难，这种情况下，建议家长尝试忘不了3A脑营养胶丸。
孩子健康的成长是每个家长都希望的，但是如果让孩子压力很大的话，对于孩子的成长是会造成阻碍的作用的。不要说是青少年了，就是大人们压力过大也是受不了的。临床医学研究表明，人们的大脑从20岁开始衰老退化，主要由于社会工作、学习、生活带来的压力，出现紧张、抑郁、焦虑、易怒，从而导致记忆力下降。忘不了3A作为改善记忆专家可有效缓解和改善青少年以上症状。据悉，忘不了3A以优质深海鱼油为原料，采用自主研发的DHA、EPA分子分离提纯技术，严格按照国际药品生产质量管理规范标准生产，特殊脑营养成分高达95%，其中被誉为“脑黄金”的DHA纯度达到了99.9%，在国内外DHA产品中居于首位。
很多的营养学与健康学的专家都曾说，健康的脂肪主要包括3A，即DHA、EPA、DPA。它们都是不饱和脂肪，区别于不健康的脂肪，它们不仅不会对大脑不利，还是脑营养的结构成分，就像是一个房子的地基，对大脑健康至关重要。很多人在了解了3A的好处后都在通过忘不了 3A 脑营养等健康的营养品为大脑补充脑营养，大部分人都表示在服用3A后自己更容易记住课堂上老师讲的重点，做数学题等问题是思维更敏捷，成绩更好了。忘不了3A脑营养有效增强青少年记忆，促进大脑发育，保持大脑活力。忘不了3A脑营养核心成分DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，对青少年智力和记忆力发育至关重要。忘不了3A脑营养能有效为神经元提供丰富营养，促进脑细胞发育，增加神经递质和神经元细胞间的连接，从而增强大脑细胞信息存储和传递功能。
心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。人若长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。而儿童和青少年心理发展有其内在发展规律，在发展的速度、水平、优势领域等方面存在差异。儿童和青少年压力过大、缺乏运动、缺乏社交，将不利于大脑发育，阻碍心理成长。新西兰记忆工程研究负责人威尔马·斯通豪斯教授曾表示DHA是大脑中浓度最高的脂肪之一，对大脑结构和大脑各种功能起着举足重轻的作用。由于人体无法有效产生DHA，饮食转化率低和转化速度持久。因此必须通过直接摄取富含DHA相关产品比较适宜。忘不了3A脑营养作为富含高质量、高纯度DHA、EPA和DPA的产品，是改善记忆的法宝和秘诀，26年来凭借其过硬的质量和优良的效果，得到了广大消费者的支持和厚爱。
山东禹王制药有限公司针对大脑需求的脑营养研发的忘不了3A脑营养，主要功能就是补充大脑营养，激活神经细胞和神经突触传导功能，保障神经突触的脑营养供给，防止大脑连接变弱和分裂。禹王忘不了3A脑营养的有效成分3A（即DHA、DPA、EPA）能够促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用，对大脑有非常好的作用。其中的DHA被称为脑黄金，能加快大脑细胞之间信息的传递和交流，表现为让你大脑的思维更敏捷，对问题分析更透彻，更快速；EPA能让大脑的血液循环加速，让大脑更好的排出代谢垃圾，让你不再受脑血管堵塞时的痛苦；DPA也是脑营养的结构成分，相当于信息传递的信使。正因为含有这些脑营养，忘不了 3A 脑营养才能有改善记忆、活跃大脑的效果，从而有效的改善青少年记忆力减退的问题，避免因学习压力大导致悲剧再次发生。
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