进入2月之后，城市的每一个角落都洋溢着节日的喜悦。与这份喜悦一同到来的，还有各种各样的聚会。岁末年初的聚会，总是免不了高油高盐高糖分的摄入，而在这样的饮食方式之下，上火的概率也会比平时高很多。就像我，每年都是年还没过完，就开始上火长痘、便秘、甚至牙龈肿痛，到最后看着满桌的美食也没了品尝的欲望。但是，在经历了这么多次的上火症状的折磨之后， 我也总结出了一些对付上火症状的经验。不知道有没有人和我一样，每次生病或者不舒服的时候，第一反应就是我可以吃什么，这可能就是中国人“民以食为天”的基因在作祟吧，哈哈哈哈。那么，今天这篇文章，我就和大家分享一下上火吃什么比较好。
上火吃什么比较好——对症用药，京牛来帮忙
相信在很多人的心里，上火并不算是生病，但是它又确确实实给我们的身体造成了伤害，让我们有不舒服的感觉。所以，当有很明显的上火症状出现的时候，我一般都会选择先吃药。然而，如何选择祛火药也是一门学问。一般来说，药是不能随便吃的，所以我每次吃药之前都会看一下说明书上有没有相对应的症状，家里没有对应症状的药，就会去买新的，结果就是，家里囤了十几款祛火药， 但又不可能一下吃完，很多都是放到过期丢掉，浪费又污染环境。
直到后来，我在北京同仁堂门店买到了京制牛黄解毒片，听北京同仁堂柜台的小姐姐说，京制牛黄解毒片的配方里包含人工牛黄、黄连、黄芩、黄柏等21味中药成份，对长痘、大便秘结、口舌生疮等多种常见的上火症状都有很好的缓解作用。自从我买了京制牛黄解毒片，每次出现上火症状时的第一选择都会是它，以至于之前囤的很多祛火药都压在箱底了。而且实践证明，它确实没有辜负我的期望，每次都能精准地消灭我的上火症状，不管是上火引起的牙龈肿痛还是便秘，甚至是长痘，都可以服用京牛，所以现在我在家里基本只囤京牛了。如果有人问我上火吃什么药比较有用，我的第一回答一定会是京制牛黄解毒片。
上火吃什么比较好——荤素搭配，和上火说拜拜
不知道大家发现没有， 每到过年过节的时候，我们都习惯了餐桌上满满的荤菜，大鱼大肉大肘子，好像要把一整年的肉都在这段时间吃完，这可能也是因为我们的父辈、祖辈在苦日子里摸爬滚打养出来的习惯。但是事实上，这种饮食习惯是非常不正确的，荤素搭配，注重营养均衡才是值得推崇的饮食方式，也会最大程度上减少我们上火的频率。另外，在吃过高油高盐高糖的食物之后，适当饮用菊花茶、苦丁茶、莲子汤、绿豆粥、冰糖雪梨汤等祛火饮品也对缓解上火症状有一定的作用。
总而言之，如果说到上火吃什么比较好，我的答案就是食疗辅助药物治疗进行搭配。如果你还不知道上火吃什么，不妨按我的方式试一试呢，如果你也想试一试京制牛黄解毒片，又不太方便去北京同仁堂门店，可以选择在京东大药房购买哦。
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