黄褐斑对外貌有一定影响，经常惹恼爱美的朋友。特别是黄褐斑面积较大，颜色较深严重影响外观。脸上有黄褐斑如何改善护理？小编今天给大家推荐几个淡斑补水护肤小方法。
补水淡斑食物推荐：石斛
石斛主要的功效作用是益胃生津、滋阴清热，所以如果是因为阴虚长斑的人服用石斛可能会有一点淡斑的功效，如果是晒斑、雀斑、老年斑等其他元素形成的斑是没有淡斑功效的，如果想要还是祛斑建议就医对症治疗的，平时生活中注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
补水淡斑面膜推荐：悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜
悦蕾面膜富含海洋植物、维他命及脂肪酸，可深层镇定及舒缓肌肤。当前导舒缓精华把肌肤的吸收力调整到最佳状态后，肌肤才得以尽情地吸收美白面膜的超凡活力。极致补水、极致美白、极致抗氧化和极致抗敏感，从而为肌肤提供多重美白护理。仅仅15分钟，肌肤即能展现前所未有的净白清澈与明亮光采。
补水淡斑疗法推荐：保证睡眠和好心情
影响黄褐斑发生的因素很多，应尽量寻找并去除其诱因，在治病的同时治疗相关的慢性疾病。怀孕期间应适当补充富含维生素C和维生素E的食物。注意保持乐观的情绪，保证充足的睡眠，调整不良心态，消除忧虑，树立信心，积极配合治疗。
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