我是天信君
今天跟大家聊聊年龄的话题
年龄，是岁月赐予我们的礼物，不论你喜不喜欢，都无法逃脱，最终都要欣然接受。
说到60岁，你会想到什么？
很多人都认为，人到六十便是“花甲之年”
但他们的六十，要么帅到掉渣要么美到惊艳！
人们总喜欢说“岁月不饶人”，但总有些人亦不曾绕过岁月。
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比如这位已56岁高龄的“时尚摄影师”——陈传多
你所看到的这模样，能想象他已经56岁了吗？就是这样一位，看起来非常年轻，五官清晰立体，身高1米85，拥有一双令人羡慕的大长腿，完全没有中年发福的痕迹，甚至还练出了一身浑厚的肌肉的男人，已经56岁！
他的俊颜，怎能用一个简单的“帅”字来形容？即便是贴上“冻龄男神”的标签也不为过。这颜值、这气质、这形象、这身材，简直是甩“小鲜肉们”好几条大街！
如果你疑虑他年过半百，为何依然保养得这么好？天信君偷偷告诉你：他靠的是三分练七分吃。经常泡在健身房，会利用游泳以及跑步机做做有氧当放松，尽管摄影师的工作繁忙，却依然保持着高频率的健身习惯，仅凭这点就已经让很多人难以消受。
除了高强度的健身训练，他对自己的饮食也有着严格的要求，平时以高蛋白质的食物为主，控制碳水的摄入，减少脂肪入侵，即便是与朋友一起吃饭，也会严格控烟控酒，时刻保持自律，甚至对于咖啡而言，几乎都是很少摄入的饮品。
在这个年纪不乏有很多人已经慢慢变成了老头的模样，他却依旧保持着不老的面容，这位“不老男神”用平衡的心态应对岁月的老去，用积极的生活方式抗衡时光的无情，他硬生生的把56年的光阴，活出了20岁的容颜。
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比如这位已64岁高龄的“老年彭于晏”——刘胜
这位连人民日报都忍不住在4年前就为他打Call的中国大叔叫刘胜，江苏徐州人，今年64岁，所以他自称“刘老头”，由于身材不输彭于晏，也被粉丝称为“老年彭于晏”。
倒三角、胸大肌、背阔肌、三角肌、潮发型、颜值在线……你能想到他已经64岁了吗？从十几岁就开始健身，现在每天下午都会在健身房“打卡”，汗水与肌肉散发着岁月带不走的魅力，怕是很多年轻的健身达人看到了都要甘拜下风。
如今“刘老头”已经坐拥70万粉丝，64岁的年龄，拥有20岁的体魄，训练坚持了40多年，用实力刷新“网红”的定义。在跳广场舞、打太极的年纪，跑到米兰时装周跟小鲜肉抢饭碗。“刘老头”光鲜背后的坚实后盾，是自律生活和良好心态的完美展示。
都说60岁是花甲之年，但刘大爷没有悲天悯人的自怨自艾。他把岁月当儿戏，花甲之年的他仍然恣意地活在每一圈年轮里，用自律，热情地拥抱生活的美好。
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比如这位已63岁高龄的“仙女奶奶”—lviane Degunst
这位“仙女奶奶”用“优雅”的生活告诉你，年龄不是阻挡你的桎梏！
身高1米7，体重只有48公斤的Sylviane Degunst今年63岁，很多人都会被她的年龄和外表蒙骗，其实，她的日常都是搞怪可爱的，总能在生活中获取到更多的快乐，每天都像个少女一样度过，敷面膜和做美甲，在精致的保养方面她一样也不会落下。
更有调皮的时候，会拿喜欢吃的水果来皮一下，至于下午茶和甜点，每一款小仙女必备的生活日常她都会过得特别精致，真的把人生过成了我们想要的样子。
她不会因为白发而感到黯然神伤，也不会因为年龄衰老而感到沮丧，她的顺其自然让她的生活充满了青春色彩，其实，快乐的生活与年龄无关，却与心态息息相关。
不与流光竞跑，坦然面对脸上的岁月痕迹，在无法逆行的光阴中从容的优雅老去，活出了自信，活出了年轻的心态。
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你们发现了吗？这些现实生活中真正的不老男神和不老女神，都有共同的特点，那就是：良好的心态，习惯性的自律，对生活的热情。
他们用良好的心态活出了自身的精彩，用自律演绎了现实版的“不老”传说，用热情点缀出了生活的精彩。
他们年轻的时候，漂亮，帅气，现在都已步入老年的行列，但，谁能料到，他们却越来越有魅力，越活越年轻。
年龄于他们而言，只是岁月的一个符号，即便年过古稀又如何？20岁时那份对生活的热爱和向往从未消失，这或许就是对生活最好的致敬。
在不同的年龄面前，希望我们都有与之匹配的内涵，或天真，或无畏，或沉稳，或纯粹，活得像自己才是对生命最好的馈赠。
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有些人能够面对老去的年龄，他终能欣然接受，但有些人不敢面对老去的容颜。前者，会优雅的老去，尽管帅气或美丽的容颜已经不在，但却依旧散发出同等年龄中不一样的美和帅，以至于衍生出了年纪赋予的魅力。而后者，想尽办法留住青春容颜，这也导致了与岁月抗衡出现的各类症状，比如，医美后遗症等等。
在广州市黄埔区南岗街颐康中心就有这样一群“不老”的老人，虽然他们平均年龄已逾68岁，但心态却不输20岁，热情、好玩、对新鲜事物充满好奇。“我们每天都会相约在颐康中心做做锻炼，聊聊天，保持好的体质和良好的心态才能对生活充满热情和期待。”正在颐康中心享受按摩椅按摩的蔡大爷笑着对天信君说：“即便是容颜老去，但心态依旧年轻。”
南岗街颐康中心由广东天信医护医疗管理有限公司管理经营。该服务中心不仅为社区及周边老年人提供“医养结合”的居家养老服务，亦注重老年人的身心健康。“人生在世，活的就是一个心态，心态决定状态。心态好，人不老。”该中心负责人对天信君言道：“老人退休后之后，周围的环境、人际关系，生活状态都会发生变化，我们除了要关注老年人的身体健康状况外，也会积极引导老年人适应新环境，保持良好的心态，促进老年人身心健康。”
古人云：“盈缩之期，不但在天。养怡之福，可能永年。”我们无法与时间抗衡，但可以用好心态和自律来延缓衰老的进程。
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时间就是这样，你越跟他作对，就越是容易显老，保持好心态，拥有好自律，坦然面对岁月的流逝。优雅的老去，其实也是一种时间给予你的另一种娇美，另一种帅气，另一种魅力。
如果你好好生活，岁月会善待你的容颜
如果你自律生活，健康会善待你的体质
如果你乐观生活，快乐会善待你的心情
你要学会把自己当作一件艺术品，好好磨，用心去爱。你好看了，世界就好看了。
如果你对自己的身材和状态不够满意，不妨就从现在开始好好生活，努力变好；
如果你现在一切都还好，那就更应该好好善待自己，让自己变得更好。
每个人都是自己的命运建筑师。
人生在世三万天，年过花甲又如何，满头白发又如何，世界总在偷偷犒赏自律和心态好的人。
最后，天信君祝福所有为这篇文章点赞/转载的人：
愿你们的60岁，
依旧能鲜衣怒马，永远少年。
出品：天信医护
作者：雷华锋
(责任编辑：sssh)
